釈由美子の「膨らんだ胸」は加圧トレーニング法によるバストアップ効果だった！
ファンの方ならお気づきだったかもしれませんが・・・。
「釈由美子（２９）
この半年でバストがＣカップから８５センチのＥカップに２つもアップ？」
１２日、都内で行われたトヨタの新型ミニバン「アルファード」の発表会に登場した釈由美子（２９）は、胸の谷間がクッキリだった。
釈の胸が膨らんだのは“加圧トレーニング”の影響が大だとか。彼女は日刊ゲンダイ本紙のコラムで「加圧トレーニングにハマっているんです」「（原沙知絵さんに）『バストアップにもいいよ』ってすすめている最中です」と書いていた。
「加圧トレーニングは専用のベルトを腕と脚に巻いて血流を制限してトレーニングを行うことで、短時間で大胸筋などを鍛えることができるのです。この方法はバストアップやウエストシェイプの効果を得られるとされています」（事情通）
実際、加圧トレはタレントの間で流行中。藤原紀香、杉本彩、大地真央、ＭＥＧＵＭＩ、友近が熱心に取り組んでいる。“隠れ巨乳”といわれる上戸彩も週に１回は必ず加圧ジムに通っているという。
釈の胸を見て、“加圧”にハマるタレントがますます増えそうだ。
livedoor ニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/3644317/
■というわけで、この「加圧トレーニング法」なるものはいかに？
最近テレビや雑誌で数多く取り上げられている「加圧トレーニング」とは、文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。 腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。 ポイントは“適正”に加圧することで、血が止まってしまうことはありません。適正に血流を制限すると、腕や脚に血液がプーリング（滞留）していきます。
すると、行き場を失った血液は今まで血の流れていなかった場所に流れるようになります。 東京大学の石井直方教授らの研究を通して、体はきついトレーニングを続けたときと同じ状態になっていると考えられています。 この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します。 除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
体験者の声に加えて、科学的・医学的な検証も進み、加圧トレーニングのメカニズムと効果が明らかになってきています。 スポーツ選手のトレーニングにはもちろん、若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な体を保ちたいシニアの人たちなど、その注目は高まる一方です。
加圧トレーニング本部
http://www.kaatsu.com/whatis/index.htmlより転載
■そして、興味ある期待される効果は？
ダイエット、血行促進 、 回復力アップ 、筋力アップ、 若返り・美肌とされ、
バストアップは、これらの効果の副産物的なこうかでしょうか？
goo
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0704_no1/04.html#bより転載
「釈由美子（２９）
この半年でバストがＣカップから８５センチのＥカップに２つもアップ？」
１２日、都内で行われたトヨタの新型ミニバン「アルファード」の発表会に登場した釈由美子（２９）は、胸の谷間がクッキリだった。
釈の胸が膨らんだのは“加圧トレーニング”の影響が大だとか。彼女は日刊ゲンダイ本紙のコラムで「加圧トレーニングにハマっているんです」「（原沙知絵さんに）『バストアップにもいいよ』ってすすめている最中です」と書いていた。
「加圧トレーニングは専用のベルトを腕と脚に巻いて血流を制限してトレーニングを行うことで、短時間で大胸筋などを鍛えることができるのです。この方法はバストアップやウエストシェイプの効果を得られるとされています」（事情通）
実際、加圧トレはタレントの間で流行中。藤原紀香、杉本彩、大地真央、ＭＥＧＵＭＩ、友近が熱心に取り組んでいる。“隠れ巨乳”といわれる上戸彩も週に１回は必ず加圧ジムに通っているという。
釈の胸を見て、“加圧”にハマるタレントがますます増えそうだ。
livedoor ニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/3644317/
■というわけで、この「加圧トレーニング法」なるものはいかに？
最近テレビや雑誌で数多く取り上げられている「加圧トレーニング」とは、文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。 腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。 ポイントは“適正”に加圧することで、血が止まってしまうことはありません。適正に血流を制限すると、腕や脚に血液がプーリング（滞留）していきます。
すると、行き場を失った血液は今まで血の流れていなかった場所に流れるようになります。 東京大学の石井直方教授らの研究を通して、体はきついトレーニングを続けたときと同じ状態になっていると考えられています。 この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します。 除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
体験者の声に加えて、科学的・医学的な検証も進み、加圧トレーニングのメカニズムと効果が明らかになってきています。 スポーツ選手のトレーニングにはもちろん、若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な体を保ちたいシニアの人たちなど、その注目は高まる一方です。
加圧トレーニング本部
http://www.kaatsu.com/whatis/index.htmlより転載
■そして、興味ある期待される効果は？
ダイエット、血行促進 、 回復力アップ 、筋力アップ、 若返り・美肌とされ、
バストアップは、これらの効果の副産物的なこうかでしょうか？
goo
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0704_no1/04.html#bより転載
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