【ビリーズブートキャンプ】（１）ビリーズブートキャンプ体験談「実戦での感想」効果的なダイエット指南書

【ビリーズブートキャンプ】（１）ビリーズブートキャンプ体験談「実戦での感想」

ビリーズブートキャンプ体験談

■ビリーズブートキャンプを一応、一通り終える事が出来ましたので、実戦での感想です。

「きつかった」のひとことでした。日頃からの運動不足が完全にたたったようです。
始める前にもう一段階、以前の準備が必要だったかもしれません。

あちこち痛くて、仕事でも体を使うので、忙しいこともあり、かなり辛かったです。

体は、悲鳴を上げているのですが，その分の効果は、体重は４キロマイナスという、あれだけきつかった筈の効果としては、少し微妙です。

しかし、ウエストがはっきり減ったのには、驚きました。実際計ってみたら４センチも減っていました。

とにかく、いずれにせよ効果はあったものと結論できます。

期間をあけずに、再入隊する予定です。

減ったと思ってブートキャンプを止めちゃうと体重、体脂肪率その他戻ってしまいますからね。

次はあまり無理をせず、応用コースに挑戦です。

それではまだダイエット出来てない方に隊長からの応援メッセージを送ります。

「やあ！やってるかい！もっとのばして！そうだ！君ならできる！痩せたら今までできなかったことが出来るようになるぞ！辛かった分結果は付いてくるぞ！君なら出来る！そうだ！その調子だ！」

「君ならできる！がんばるんだ！もっとのばして！そうだ！腕を、いやな仕事のようにできるだけ先にのばすんだ！いつもやってるだろ？そうだ！今度は腕を曲げて！もっと曲げて！君の根性のように出来るだけ思いっきり曲げるんだ！そうだ！もっと強烈にぶちかましてみろ！
腕をえぐり込むように打つべし！打つべし！打つべし！頑張れ！」

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ダイエットエクササイズ系 | 【2008-03-11(Tue) 07:26:41】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

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