ジャガー横田の産後ダイエット~芸能人ダイエット


骨盤のゆがみや体のゆがみを整える事で驚異的なダイエット効果を得られるというMicacoさんの「インスパイリングエクササイズ」というエクササイズを見つけました。。

その方法は、「1日10分ででき、しかも難しい事は行わないエクササイズなのに効果はテキメン」というところがあっという間にクチコミで広がり、噂が噂を呼んで人気ののエクササイズとなっているらしいのです。

具体的には、体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にするというエクササイズなのだそうです。

その関連書籍も良く売れているらしいです。

楽天ブックスランキング 1位(過去実績)

インスパイリングエクササイズ
骨格矯正


産後ダイエットの成功例としてよく知られている、女優の「竹内結子」さん。こちらも「インスパイリングエクササイズ」を取り入れてるらしいです。その効果が、ウエストが8センチも細くなり産前よりもキレイになったというところから、Micacoさんは今やカリスマ的な存在になっています。

また、45歳にして現役という女子プロレスラーのジャガー横田さんもこの「インスパイリングエクササイズ」の体験者の一人だそうです。ジャガー横田さんの「インスパイリングエクササイズ」効果の程は、マイナス16キロというお見事としかいいようのないもの。

流石は、女子プロレスラーです。産後ダイエットで妊娠前のベスト体重に戻ったというジャガー横田さんはこれでリングへの復帰も準備万端です。産後太りでお腹がポッコリ出ていたとは思えないほどの締まったボディで、今度ご主人と夫婦揃ってCMで共演するとか。

そのCM撮影では、ご主人が、現役ボディーに戻った奥さんのジャガー横田から50回もコブラツイストをかけられたとか・・・。

叶恭子のセクシーダイエット~芸能人ダイエット

ゴージャス姉妹の長女、叶恭子のポールダンス・エクササイズ

叶姉妹のセクシーダイエットwithポールダンス
最先端フィットネス、ポールダンスをいち早く取り入れたエクササイズとなっている。ポールダンスは、ヌードダンサーがポールを使ってくるくる回りながら全身をくねらせ踊るもの。実は5~6年前からダイエット効果があると、欧米セレブの間で流行していました。そこに目をつけ叶姉妹の姉、恭子氏が日本に上陸させた。

妹の美香とともに本場の米ロサンゼルスへ飛び、ポールダンストレーナーの第一人者、ブリジット・アルキャンタラさんに徹底指導を受けたということです。ウエストや太もも、二の腕などを女性らしく、しなやかに引き締めることに成功した模様がDVDに収めてられていいます。セクシーな動きだけでなく、体の各部分の筋肉が引き締まるのを実感できるでしょうとのこと。

さすが、セレブが着目するダイエットは視点が違いますね。実際の効果の程は、いかがなものでしょうか?「ビリー隊長に挑戦状だ!」「ビリーズブートキャンプを超える!!」なんて書かれてましたけれど。

タレントの高橋真美さんの13キロの効果的なダイエット

高橋真美です。13キロのダイエットに成功して、ずっと、現状維持。

高橋真美さん。「欽ちゃんのどこまでやるの!?」で萩本家の3つ子“たまえ”役でポッチャリイメージがあると思いますが、13キロのダイエットに成功されたそうです。

今回、ダイエットの指導者になるボディマネジメントコーチを受講されて、そのやり方が正しかったと確信。この方法を皆さんに紹介していらっしゃるようです。

そのダイエットに関する記事をご紹介いたします。

こんにちは高橋真美です。

みなさんには、「欽ちゃんのどこまでやるの!?」の
"たまえちゃん"のぼっちゃりしたイメージがあると思うのですが、
実は13kgのダイエットに成功しているんです!!


もちろん、今でも体形を維持していますが、
ダイエットには常に関心を持っていました。
そんなある日、清水国明さんから奥様が産後ダイエットで成功したという
「ボディマネジメントコーチ」を紹介していただいたんです。

ダイエットって楽しいもの!!

私はこれまで色々なダイエットを試してきました。
試行錯誤の末、自分なりにダイエットの考え方、方法を確立し、
13kgのダイエットに成功したんです。

今回、ボディマネジメントコーチを受講してみて、
私の考え方や方法が正しかったことがわかり、
非常に嬉しかったです。

ダイエットの成功を左右するのは、「イメージ(脳)」だったんです!!


自分が鏡に映る太った姿を
「これが正しい自分の姿なんだ」と思ってしまうと、
脳もその太った姿を本来の姿だと思って、
常に「太った姿」であろうとするそうです。

ダイエット講座の多くは食事や運動をメインにしていますが、
「ボディマネジメントコーチ」では、
まず意識を変えていくことから始めるので驚きました。

でも、難しくはありませんでした。
簡単なゲームをするだけで、脳の意外な仕組みがわかり、
非常に面白く、納得しちゃいました。

私の体験からも言えることなんですが、
ダイエットに必要なのは激しい運動でなくて、
小さなことを毎日コツコツと続けていくことが大切なのです。

そして、キレイになった自分をイメージして、
楽しみながらダイエットするのが成功のポイントです!
ダイエットって本当は、ワクワクドキドキする楽しいことなのです!

続きはコチラからhttp://www.metabo-kaizen.jp/category/1319055.html

新商品FINDER (ファインダー)より転載




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